Salute

Bastano 10 minuti di movimento al giorno per essere felici e condurre una vita all'insegna del benessere. Ad affermarlo è uno studio dell'Università del...

Può capitare, nel corso della nostra vita, di dover attraversare dei momenti difficili, nei quali abbiamo paura, paura di non farcela, paura che la...

Mettere nero su bianco le proprie preoccupazioni aiuta a superare i periodi di stress. È un modo per difendersi e proteggersi: scrivere delle proprie...

Mare, tintarelle, gelati, pasticcini, patatine e merende fuori pasto. Feste, concerti, divertimento, nottate. È lo scenario che si presenta un po’ a tutti durante...

Non so fa bene al corpo, ma la danza aiuta il cervello a restare in forma. Valzer, balli di gruppo fanno ringiovanire il cervello...

È stato provato scientificamente come le vacanze facciano bene al corpo e alla mente. Al punto che la vacanza riesce a potenziare il sistema...