Vitamine e gravidanza un rapporto diretto, utile e necessario

Vitamine e gravidanza un rapporto diretto, utile e necessario

Ruolo importante per il benessere di ogni essere umano lo assumono le vitamine, sostanze organiche raggruppate in gruppi che sono generalmente assimilate attraverso i cibi: frutta e verdura sono gli alimenti prediletti per far assimilare le vitamine dall’organismo. Ovviamente queste sostanze vanno assunte in dosi prestabilite e eque, eccessi o carenze possono portare dei problemi alla salute e in alcuni casi anche delle patologie. Le vitamine possono essere idrosolubili o liposolubili si distinguono a seconda del loro ruolo o effetto nel sangue, muscoli, ossa e altri organi del corpo. Una valutazione a parte va fatta riguardo all’integrazione delle vitamine nelle donne in stato di gravidanza, uno stato di grazie che tuttavia comporta nel corpo della donna un cambiamento lento, ma radicale che necessita di cura, attenzione e protezione sia per la gestante che per il feto che per crescere sano ha bisogno di vitamine e integratori di sostegno e protezione.

Vitamine in gravidanza necessarie per la mamma e per il feto

Le vitamine in gravidanza sono molto importanti aiutano la donna a sostenere i cambiamenti radicali che il corpo subisce nel corso dei 9 mesi. Ma quali sono le vitamine indispensabili quando si è in dolce attesa? E’ consigliabile, ma la conferma del medico è necessaria, assumere integratori multivitaminici, in commercio ce ne sono vari e sono in grado di fornire la dose opportuna di vitamine. Indispensabile anche l’acido folico che andrebbe preso prima di rimanere incinta, questa sostanza riduce il rischio di malformazioni del feto legate al tubo neurale, come la spina bifida. Da rilevare che nonostante la necessità d’assumere vitamine occorre prestare attenzione che anche l’abuso, l’eccesso di consumo può provocare danni al feto quindi, come di consueto, si sconsiglia il fai da te: consultare sempre il ginecologo che conosce lo stato di ogni singolo soggetto e può valutare situazione caso per caso ritenendo più o meno necessaria la somministrazione di vitamine.

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