Caduta dei capelli: rimedi naturali per contrastarla

Può capitare, in alcuni periodi della nostra vita, di assistere ad una caduta dei capelli, con progressivo diradamento della chioma. Come possiamo contrastare questo fenomeno con i rimedi naturali?

Possibili cause

Sono molteplici i fattori che possono determinare la caduta dei capelli. In autunno, ad esempio, i nostri capelli subiscono un indebolimento e diradamento tipico di questa stagione.

Un periodo particolarmente stressante, delle variazioni ormonali, l’assunzione di alcune tipologie di farmaci, carenza di sonno o il contatto con alcune sostanze chimiche sono tutte possibili cause della caduta dei capelli.

Un capello stressato, indebolito e fragile potrebbe anche essere il riflesso di un’alimentazione scorretta, carente di alcuni principi nutritivi.

Prevenire la caduta dei capelli con l’alimentazione

E’ importante garantire al capello la corretta nutrizione, assumendo tutti i microelementi di cui necessita. Uova, cereali e lievito di birra sono preziose fonti di vitamine del gruppo B, fondamentali per rinforzare e salvaguardare la salute dei nostri capelli.

Per ottenere un istantaneo effetto anticaduta assicuratevi di assumere il giusto quantitativo di zolfo e vitamina H (frutta fresca e riso integrale ne sono ricchi). Il Tè verde e il melograno contengono delle sostanze antiossidanti, i polifenoli, in grado di contrastare l’indebolimento del capello e ne evitano la caduta.

Massaggio anticaduta tutti i giorni

Nei periodi in cui notate un particolare diradamento della chioma potete effettuare quotidianamente uno speciale massaggio anticaduta. Questo tipo di massaggio sfrutta l’azione meccanica esercitata sul cuoio capelluto per irrorare la zona e stimolare il flusso sanguigno.

Per ottenere dei risultati ancor più soddisfacenti potete realizzare una lozione anticaduta sfruttando le virtù di alcuni oli essenziali, noti per favorire la salute ed il benessere del capello. Ecco come procedere:

LOZIONE ANTICADUTA – Procuratevi un boccetta con contagocce e miscelate al suo interno 2 cucchiai di acqua, 2 cucchiaini di vodka, 3 gocce di olio essenziale di alloro, 5 gocce di olio essenziale di rosmarino , 5 gocce di olio essenziale di geranio,  5 gocce di olio essenziale di salvia sclarea.

IL MASSAGGIO – Applicate 10 gocce di lozione anticaduta direttamente sulla superficie del cuoio capelluto ed esercitate una progressiva pressione con i polpastrelli per circa 5 secondi. Interrompete quindi la pressione esercitata ed attendete qualche secondo prima di ripetere nuovamente la procedura.

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