Si può raggiungere il benessere psicologico?

Benessere Psicologico quanto mistero. Pensatori e filosofi si pongono questa domanda da migliaia di anni, quali sono gli ingredienti fondamentali per raggiungere il benessere psicologico? In risposta ad anni di ricerche arriva uno studio della Prof.ssa Carol Ryff dell’Università del Wisconsin. Tutto nasce dall’approccio.

stili_di_vita_sessoSi può raggiungere il benessere psicologico? Gli ingredienti fondamentali per raggiungere un proprio benessere psicologico sono 6, l’autonomia, la padronanza dell’ambiente in cui ci si muove, la crescita personale, i rapporti e le relazioni positive con gli altri, l’accettazione e lo scopo della vita.

Essere autonomi significa regolare i propri comportamenti nella società in cui si vice. L’autonomia consente di relazionarsi con gli altri senza cedere a pressioni sociali di alcun genere. Seguendo un percorso personale che punta al continuo miglioramento, è importante raggiungere una propria crescita personale, distinguendo il proprio passato dal proprio presente. Con l’avanzare dell’età, la percezione del proprio benessere cambia profondamente. Essere positivi è molto importante per favorire le relazione personali, sopprimere gli istinti negativi e raggiungere le proprie aspirazioni.

Lo studio indica diversi esempi, ad esempio le donne, con una istruzione adeguata sono in grado di raggiungere livelli di autostima e di benessere psicologico molto maggiori rispetto agli uomini. Il benessere psicologico viene inoltre amplificato anche dai riti familiari, come ritrovarsi per le feste.

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