Podcast: la cena

Tra il pranzo e la cena si devono fare gli spuntini, ecco i dettagli della cena lo spiega in questo podcast il Dott. Patrizio Hermes Barbon, che come di consueto ci suggerisce alcuni consigli.

Ascolta il Podcast:

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E’ importante restare leggeri la sera prima di andare a dormire, come segnalato anche dalle Linee guida del Ministero della salute per la prevenzione delle maggiori cause di morte, limitare gli alimenti ipercalorici, i cibi industriali, alcolici e le bevande zuccherate, fare attenzione ai condimenti.

Come sempre potete commentare ed inviare le vostre domande ai professionisti che collaborano con il nostro blog seguendo i nostri canali Facebook e Twitter e scrivendo all’indirizzo di posta elettronica info[@]consulenzabenessere.com

 

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