La dieta mediterranea: effetti positivi già dopo 6 settimane

Ad affermarlo uno studio dell’Università di Auckland, in Nuova Zelanda. Lo studio ha analizzato gli effetti positivi della dieta mediterranea già dopo sei settimane. I primi risultati si raggiungono con un corpo meno gonfio, merito di frutta e verdura, cereali integrati e acidi grassi omega 3.

Lo studio neozelandese. Per verificare i benefici della dieta mediterranea, i ricercatori hanno scelto 30 volontari sottoponendoli ad un regime alimentare controllato con analisi del sangue e delle urine prima e dopo le sei settimane di dieta. Anche se il periodo è breve, ha spiegato il dottore Ferguson, coordinatore dello studio, i risultati dell’infiammazione nel sangue si sono dimostrati molto positivi, sopratutto per quanto riguarda le proteine in grado di proteggere dalle malattie croniche.

La dieta Mediterranea è quindi un valido alleato per la salute. Per approfondire l’argomento ascolta la puntata sulla dieta mediterranea della nostra trasmissione radiofonica con il dottor Patrizio Barbon.

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