L'importanza del sonno per i bambini: 5a giornata Mondiale del sonno

L’iniziativa “Guerrieri della Salute” è stata promossa in occasione della 5a Giornata Mondiale del Sonno. L’evento ha lo scopo di sensibilizzare le famiglie e i bambini, sull‘importanza del riposo notturno per un maggiore e migliore apprendimento scolastico.

Dormire bene di notte per non dormire in classe e per la salute dell’organismo. Il 16 Marzo 2012, oltre 450 alunni di scuole primarie di Milano hanno imparato come uno stile di vita corretto sia importante per il proprio benessere e quello degli altri. Laboratori sull’aria, la luce, l’acqua, il movimento e il sonno, in particolare proprio sul riposo. Sacrificare un po di tv e qualche videogioco per favorire il sonno, che è un fenomeno naturale che aiuta notevolmente il corpo a mantenersi sano.

Per la salute dei bambini, le mamme di un tempo raccomandavano di mangiare bene per crescere sani e forti, oggi sappiamo come l’alimentazione sia fondamentale per salute dei più piccoli. Da varie indagini emerge che almeno il 50% dei bambini non consuma giornalmente la porzione consigliata di verdura, frutta e … i fitonutrienti [ …. continua a leggere]

Durante l’iniziativa ogni bambino ha decorato il proprio cuscino, con un disegno o una frase per spiegare il proprio rapporto con il sonno. Attivato anche un sito GuerrieridellaSalute.net con le foto dell’evento.

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