Victoria Beckham: le regole quotidiane per una salute e forma sempre al top!

Victoria Beckham: le regole quotidiane per una salute e forma sempre al top!

Ex Spice Girl, oggi stilista di successo Victoria Beckham è tra le celeb quella più invidiata e anche amata sia per la sua vita professionale che per quella privata: famiglia e lavoro sono i punti di riferimento della nota star mai distratta d’altri interessi se non quelli riguardanti la sua forma fisica sempre al top. La moglie dei David Beckham non ha mai nascosto di seguire delle regole ben precise per mantenersi in forma, regole che sono ormai divenute parte di una quotidianità che le garantiscono salute e benessere. Il piano applicato dall’ex Spice è costante e quotidiano ed oltre a prevedere delle scelte alimentari ben delineate si alza tutti i giorni alle 6, corre per almeno 5 km e effettua un allenamento aerobico ad alta intensità e poi naturalmente, dopo un’appropriata colazione, va a lavoro. Per Victoria il tutto avviene in modo naturale, non può fare a meno delle sue salutari abitudini legate anche alle scelte alimentari.

Victoria Beckham: le regole d’oro a tavola e non solo…

Victoria Beckham oltre all’allenamento quotidiano che le garantisce un benessere psico-fisico segue alcune regole alimentari specifiche. Per prima cosa beve ogni mattina a stomaco vuoto un bicchiere d’acqua con due cucchiai di aceto di mele diluiti, poi consuma un frullato detox a base di frutta e verdura. Durante la giornata magia molto spesso cereali germogliati  come orzo e farro e beve latte di mandorla rigorosamente biologico e non zuccherato; immancabili nella sua dieta i grassi sani come l’avocado e ovviamente tanta acqua. Tuttavia il segreto del benessere dell’ex Spice sta soprattutto nell’assunzione di un quantitativo d’integratori non indifferente, sembra infatti che la stilista assuma ben 22 amminoacidi, 12 vitamine e 28 minerali, più collageni vari per mantenersi giovane e in forma, dato questo che lascia perplessi anche se a quanto pare ne garantisce il risultato.

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